Bei der Online Druckerei flyermix.de sind Sie richtig! Hier finden Sie eine riesige Auswahl an unseren Druckprodukten wie z.B. Flyer, Visitenkarten, Folder in verschiedenen Ausfuhrungen, Postkarten uvm.

Международная христианская газета

"И проповедано будет сие Евангелие Царствия по всей вселенной, во свидетельство всем народам; и тогда придёт конец" (Матф. 24:14).

ПУЛЬС

Формула счастья
Ученые «докопались» до счастья. Они уверены, что счастье удлиняет жизнь, укрепляет здоровье, повышает иммунитет и производительность труда.

Американские и британские ученые решили вывести формулу счастья. Считается, что это понятие слишком размыто. Но профессор Лондонской школы экономики Лорд Лайард говорит, что счастье поддается определению. Нейробиология умеет измерять степень наслаждения. И нейробиологи считают, что счастье – это не просто неуловимое настроение.

«Само определение слова «счастье» проблематично, – пишет Лорд Лайард, автор книги «Счастье: уроки новой науки». – Когда вы произносите это слово, оно подобно воздушному шару, парящему в небесах, или чему-то столь же легкомысленному». На самом деле, говорит профессор, счастье поддается определению.

Счастье продлевает жизнь
Как отметил в интервью ВВС американский психолог профессор Эд Динер из университета Иллинойса, изучение счастья основано на простой идее: «Мы спрашиваем людей: насколько вы счастливы – по шкале от единицы до семи? Ответы, которые мы получаем, достоверны и позволяют определить вполне реальные вещи. Система измерений пока несовершенна, но я думаю, что по многим критериям она не уступает той, которой пользуются экономисты». Ученые, работающие над выводом формулы счастья, уверены, что счастье обладает почти магическими свойствами. И хотя твердых доказательств этому пока нет, они полагают, что оно удлиняет жизнь, укрепляет здоровье, повышает иммунитет и производительность труда.

Чтобы получить искомый результат, специалисты берут тот уровень счастья, который называют люди, и сопоставляют его с целым набором других факторов – таких, как возраст, пол, религия, состояние здоровья, уровень дохода, наличие работы... В подобных экспериментах участвуют огромные группы добровольцев, и раз за разом выявляются заметные корреляции между счастьем и некоторыми из этих факторов.

Пока что ученые не в состоянии точно определить причинно-следственные связи и четко объяснить, здоров ли человек, потому что счастлив, или счастлив, потому что здоров. Однако в наличии таких связей психологи не сомневаются.

По словам профессора Динера, есть доказательства того, что счастливые люди живут дольше, чем несчастные. «В результате одного исследования выявилась разница в девять лет между самой счастливой и самой несчастливой группами, – говорит он. – И это громадная разница! Курение может отнять у вас, скажем, три года жизни или, если вы курите очень много, то шесть лет. И потому девять лет, зависящих от счастья, – это очень много».

Так что же делает нас счастливыми? Единого ключа к счастью, по словам профессора Эда Динера, не существует, есть целый набор важных ингредиентов. Во-первых, родственники и друзья. Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от инфекции. Наш мозг контролирует многие механизмы в организме. И, полагают некоторые, точно так же, как стресс вызывает недуги, дружба и счастье обладают защитным эффектом.

Не в деньгах счастье Дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доходы. Ведь известно, что, несмотря на рост благосостояния населения западных стран за последние полвека, уровень счастья у них не увеличился. «Стандарты жизни резко возросли, а счастье не выросло совсем, в некоторых случаях даже несколько уменьшилось, – говорит профессор Дэниэл Канеман из Принстонского университета. – Есть много свидетельств того, что богатство не делает нас счастливее».

Ученые считают, что знают причины того, почему лишние деньги и другие материальные блага не делают счастливее. Во-первых, говорят они, мы просто привыкаем к богатству. А короткий всплеск удовольствия нам в состоянии доставить не только приобретение нового автомобиля, но и поедание только что купленной плитки шоколада. Во-вторых, считается, что мы обычно судим о своей жизни так, как судят о ней другие. Более богатые ощущают прилив сил, сравнивая себя с более бедными, но – не с еще более богатыми.

Британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика, даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось – 50 почти 90 тысяч долларов.

Семья, вера, высшая цель
Очень важен и брак. По данным исследований, счастливый брак добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине – около четырех.

Еще один важнейший фактор – наличие смысла жизни, вера в Бога, духовность, высокоморальная жизненная позиция.

Третий фактор – долгосрочные цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет удовлетворение. При этом в жизни есть немало вещей, которые в состоянии привести к длительному ощущению несчастья. Профессор Динер называет два таких основных фактора. Во-первых, это потеря супруга. Она приводит к тому, что человеку требуется несколько лет на возвращение к предыдущему уровню счастья. Во-вторых, потеря работы. Неприятный эффект от этого события тоже может длиться несколько лет, даже в том случае, если человек уже давно получил новую работу.

А что делать, если ты родился хмурым и всю жизнь таким пребываешь? Вопрос о том, можем ли мы использовать свои познания о счастье с целью навеки осчастливить самих себя, обсуждается психологами очень горячо. По словам профессора Мартина Селигмана из университета Пенсильвании, каждый человек в состоянии хотя бы в какой-то мере повысить тот биологический «набор счастья», которым располагает. Если, конечно, будет над этим работать. «Лучшее, что вы можете сделать, чтобы обеспечить себя позитивными эмоциями, – это жить как бы на самом верхнем уровне тех установок, которые в вас заложены, – поясняет он. – Я думаю, можно повысить уровень счастья конкретного человека на 10-15%, хотя и нельзя напрочь избавить его от привычки брюзжать или заставить постоянно улыбаться».

В подготовке страницы использованы материалы ведущих информационных агентств

Цитата номера
«Сущность всякой веры состоит в том, что она придает жизни такой смысл,
который не уничтожается смертью» (Л.Н.Толстой).